减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖

 时间:2026-02-14 16:02:07

1、黄瓜、鸡胸肉切丁,蒜切末备用。鸡胸肉放入碗中,加一勺料酒。

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2、加一勺生抽,加淀粉一勺,加盐少许,加胡椒粉少许,加白糖适量。

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3、拌匀腌制5分钟。

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4、起锅烧油,放入鸡胸肉。

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5、翻炒变色至表面微黄,加蒜末炒香。

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6、放入黄瓜丁继续翻炒入味。

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7、加一勺蚝油,少许胡椒粉,翻炒均匀出锅即可。

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8、做法简单,营养美味~好吃还不胖,赶快试试吧!

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