紧急处理挫伤的方法

1、手指或脚踝挫伤后不要急着肥册运动，可使用冰进行冰敷，目的是为了减少组织液毛细血管继续出血，从而造成肿胀，这种方法只能减缓，如果严重请到正规医院就医。

2、大约一两个小时候，使用云南白药喷雾，切记不能过裕捕罪哨此多使用

3、48个小时候，要运动，活血