各种水果的营养

1、猕猴桃含维生素C，具有清热利尿，抗氧化成分，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒的纠缠，还可增强心脑血管功能柑橘富含维生素C,也能预防感冒，建议连白咯一起吃，可滋润喉咙。

2、杨桃富含维C，能促进食物消化，应酬过后，将杨桃切片愦讣陪庭蘸盐吃，还能防止亚硝酸盐合成，是很好的“解毒剂”菠萝利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉类，有时碳烤食物吃太多不舒服，吃点新鲜菠碹鲨烀糯萝可快速消除胀气火龙果有助于润肠通便，也是应酬后很好的救急水果。