1、力量，速度，角度都很重要所以先练习力量吧至于方法有很多种只要能练习臂力的方法都行就不一一多说明了个人觉得力量不是最最重要的呵呵
2、第二个是速度个人觉得力量大的人丢出去的速度也相对要快一些所以说速度的快慢跟力量是紧密相连的看到这儿相信你也明白怎么提升速度了吧个人觉得速度越快暴发力越强杀伤力越大
3、现在说说最重要的角度吧这个还真的不好说本人练习了一个月能在两米外丢飞针十根针九根中90环一根中100环但还说不清这个角度的掌握方法只能说是熟能生巧的过程吧这个角度问题也是我所花练习时间最多的。光有力量速度是没有用的如果不能保证每次飞针的针尖先接触到目标那一切都是在做无用功
