心理健康的判别方法主要有

1、第一步：明确心理健康判别的标准，看是否是适应与发展和谐统一的人。

2、第二步：看是否是对现实有有效知觉

3、第三步：看是否具有自我调控能力

4、第四步：看是否具有与人建立亲密关系的能力

5、第六步：看其人格结构是否稳定协调

6、第七步：看其在生活中是否热情，在工作中是否能高效的处理问题。

7、第八步：是否从整体来讲，具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应