1、平时不要粒欠滥用一些药物，抗生素等。女性朋盆袭囊友爱减肥。但是减肥要适度，身体健康是第一重要的。
2、不要节食减肥。避免营养不良，女性营养不良，月经不正常，身体素质也会变差。容易贫血。
3、现代社会，人们的压力普遍就很大。女性尤为要注意。过大的精神压力，会影响身体的血液循环。进而也会影响子宫。
4、疏于运动，不爱运动的人，身体对痛疼的承受力也相对差一些。身体素质差，会诱发月经不正常。
5、月经期间，要多休息，让身体尽可能的处于放松的状态。避免一些剧烈的运动，饮食方面最好以温补为主，少食用生冷的食品。
6、月经来之前，很多女性会出现腰酸的症状，可通过按摩，多休息来缓解。例假过后，要注意补充营艺强养。
