保健品该怎么看待

保健品是一种食物，具有调节人体机制的功能，但是和药膳一样，绝对不可能在短时间内起到效果，所以需要长期坚持，保健品和普通的食物一样，在购买的时候要注意生产日期和保质期，要通过正规的渠道购买保健品，而且理性的选择保健品的种类，保健品只能起到辅助治疗的作用，不能期待使用保健品来治疗疾病，如果生病了，需要到正规的医院寻求医生的帮助，不要滥用保健品，吃多了对身体不健康。