吃咸了怎么办

1、吃咸的时候，喝水是最好的止渴方式。

2、喝水可以排出体内多余的盐分，最好是白开水。

3、含有太多糖分的饮料会加重口渴的感觉。

4、柠檬水具有生津止渴的作用，适当喝柠檬水也可以止渴。

5、西瓜去皮后，切成小块，榨汁饮用。

6、吃太多咸的食物，可以加速盐分从尿液中排出，缓解口渴症状。