过度减肥的六个弊端

 时间:2026-02-14 14:29:44

1、致使胃下垂。使用饥饿法减肥的女士常感觉食欲不振、胀痛、胀气,大多为胃下垂的症状。胃下垂严重的时候,可同时伴有肝、肾、结肠等内脏器官下垂的现象。

2、引发脱发。过度减的肥导致身体过瘦,脂肪和蛋白质供应不足,引起头发频繁脱落,发色渐失光泽。

3、骨质疏松。研究发现,身材过瘦的女士体内雌性激素不足,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上,就是这个原因。

4、贫血。原因很多,显而易见,吃得少、缺乏营养是原因之一。营养摄入不均衡会使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。

5、记忆衰退。大脑的主要动力来源于脂肪,吃得过少,营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,于是容易健忘。

6、子宫脱垂。腹腔或盆腔没有足够脂肪的保护,子宫就容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致富颈口感染,甚至宫颈炎。

面对上述疾病的潜在威胁,奉劝各位女士,减肥要适当,千万不能舍本逐未,为追求一时美丽而过度减肥,结果影响健康,白病缠身,得不偿失了。


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