O型血减肥饮食宜忌

 时间:2024-10-14 19:09:29

1、忌乳制品乳制品对O型血来说就比较难消化啦,O型血肥胖的原因多是摄入了过多的乳制品。

O型血减肥饮食宜忌

2、忌豆类O型血对植物蛋白的消化能力很弱 ,豆类是他们万万碰不得的。

O型血减肥饮食宜忌

3、忌面食对O型血来说,面食也是不好消化的,减肥的时候要少吃。

O型血减肥饮食宜忌

4、宜除肥猪肉之外的各种肉类O型血的人想减肥反而要多吃肉类,他们对动物蛋白的消化能力惊人。

O型血减肥饮食宜忌

5、海鲜O型血的人在减肥期间多多食用海鲜,减肥效果加倍。

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6、绿色蔬菜绿色蔬菜中含有大量的粗纤维,饱腹效果强,任何血型都适用。

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