1、春季乍暖还寒时候最难将息，气温变化无常，大家不要过早的脱掉棉衣，尤其是老人和小孩子抵抗力比较差，要注意脚部和背部颈部的保暖。
2、春季要多晒太阳，老年人和小孩子尽量在风和日丽的午后到户外晒晒太阳，散散步做一些轻量级的运动，增强机体抵抗力。
3、尽量少去封闭的空气流通不畅的公共场合，养成勤洗手勤通风勤换气的良好生活习惯。
4、保持良好的作息规律，注意饮食调整，多吃些维生素含量较高的新鲜蔬菜和水果。
5、抵抗力较差的老年人和一些慢性病患者还有婴幼儿建议接种流感疫苗。
6、一旦出现咳嗽、流鼻涕等流感症状要及时到正规医院就诊，确认是病毒感染还是细菌感染，对症用药。
