工作生活不在状态怎么办

1、首先应该找到原因所在，是因为工作上某项难关？还是说身边的一些人的影响？对症下药才能知道该往什么方向努力

2、锻炼身体，迷茫时跑步，很多时候力不从心可能是因为健康出了问题。

3、饮食作息，想一想你的这些事情都办到了吗？像一个正常人吗？

4、做一个计划，定一个目标，没有目标理想的一天和一年是白活的

5、把工作和生活的形式转换为对一些品格和事业上的追求，做一个升华你就会动力十足

6、不要与乱七八糟的人鬼混，这样只会把你带到沟里面去，自己要有自己的主见