越野跑选手遭猥亵，生活中我们如何预防猥亵。

1、晚上千万不要一个人夜里行走，因为晚上人很少，会给坏人有机可乘。

2、身上备一瓶喷雾，当遇到猥亵时，可以那它来保护自己。

3、在公共场所遇到猥亵时，不能饮泣吞声，要大声的呵斥对方，让对方知道你不怕他，引起周围路人的注意。

4、强身健体，让自己有个好的身体，如果对方很过分，就要用武力去还击。

5、自己一个人夜行时，一定要告诉自己身边的朋友还有家人自己的位置，方便你遇到猥亵时，能很快的联系到自己的家人。

6、可以学习一些实用的女子防身术，用来还击猥亵的人。