鸡胸肉牛油果沙卷饼

 时间:2026-02-13 09:32:15

1、锅内加入少许的橄榄油,打入鸡蛋搅散,平铺在平底锅中

鸡胸肉牛油果沙卷饼

2、把菠菜饼盖在鸡蛋液上

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3、鸡蛋熟了翻面,再加热半分钟呈出

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4、甜椒,洋葱,西红柿,切一切

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5、把所有的食材平铺在鸡蛋饼上,鸡胸肉提前做好的,没拍就少许橄榄油加点海盐黑胡椒摸匀,可以烤箱烤,也可以煎。烤箱的话200度20分钟

鸡胸肉牛油果沙卷饼

6、紧实的卷起来

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7、用牙签固定两半,切开

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8、摆盘啦,超级好吃的卷饼,可以搭配点辣椒酱哦。

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