1、 第一，按照自己感觉最舒服的方式坐着或者躺着，最好有人帮助移动，因为头晕的时候，力气比平时少很多。
2、 第二，头晕有的时候，会想要吐东西出来。倘若呕吐出了东西，要让旁边的人帮忙拿一杯水漱口和稍微清理一下衣服上的脏物。吐出的脏东西没有清理掉的话，难闻的味道会加重头晕。
3、 第三，头晕的时候，周围尽量保持安静，吵闹的环境会让头晕加剧。此外，如果周围太亮的话，要找个暗一点的地方休息。
4、 第四，如果本来就患有高血压等疾病的，要看看需不需要吃一下医生开的药。可以量一下血压的数值，注意，药不能自己乱吃，需要是医生开的。
5、 第五，喝一杯盐水，然后闭目调整一下自己。有时候缺水也会头晕，水最好是温的。
6、 第六，头晕之后，要是长时间都没有缓解，或者身体还会有颤抖、额头发烧等不适症状，要赶紧让人送医院去检查，不能再等下去。
