1、要多喝柠檬水，多吃西红柿及其它含维生素C多的水果，维生素C可以帮助体内减少黑色素的沉淀，长期食用后，可以帮助眼部的雀斑减少或消失。
2、选好护肤产品，加速肌筻框盎褴肤的新陈代谢，做一定的脸部皮肤的按摩、补水等有利于保养皮肤的美容。也可以改善脸部及眼部的血液循环，从而减少雀斑的生长。
3、学会脸部及眼部的护理步骤，彻底清理皮肤、深层清理、爽肤调理、隔离防晒护理。这样也可以减退黑色素的沉淀，对雀斑有一定的抑制和淡化。
4、做定期护理，用面膜、去角质、精华美白，选好日霜和晚霜。选面膜有针对祛斑的面膜，如自制面膜中加蜂蜜、加姜汁或加柠檬汁。
5、做好防晒护理，外出时，要戴好防晒伞、防晒帽、墨镜，防止紫外线的照射，可以减少黑色素的沉淀，加上涂抹防晒霜，可减轻雀斑的形成。
6、注意改善饮食，尽量少食用感光食物，少吃辛辣刺激食物，多喝水、多喝淡茶和果汁、多喝米粥。多吃黄瓜、桃子、草莓之类的蔬菜水果。
