怎么做有颜值又营养均衡的藜麦豆沙包

1、和面之前把藜麦泡上，大概三十多分钟就可以。泡久了，胚芽会出来滴。藜麦控水放进醒发好的面团上

2、搓揉十五分钟，切成如图所示小剂子

3、擀成饼，用筷子压出印，用刀在饼的边缘切大概1.5厘米的口。

4、捏起来，放上准备好的放豆沙馅儿，收口，搓一根面，打个蝴蝶结

5、再次醒发20分钟，上锅蒸，水开后20分钟，关火，焖3分钟开锅，哇，满眼的惊艳哦。

6、口感很棒！喜欢的小伙伴也可以分享给身边的亲朋好友哦！