如何治疗腰疼

 时间:2024-10-12 11:44:25

1、首先我们要知道人的腰部是不能受凉的,所以腰注意腰部的保暖。

如何治疗腰疼

2、我们腰常记得按摩腰部,常常按摩腰眼

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3、还要记得平时多按腿部膝盖对面的委中穴的部位,这对腰部及背部的保养很有好处。

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4、针灸法也对腰疼有治疗效果。

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5、平时腰注意多锻炼,多跑跑步。

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6、还要注意保持愉悦的心情,保养腰部。

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