keep怎么开启我的健身训练

1、打开手机keep软件，然后点开运动首页，选择首页旁边的 健身，再点击添加我的健身训练

2、进入所有训练运动项目，选择你想要训练的项目，点击进入

3、进入腿部塑形项目，点击 参加训练

4、然后再点击下方的 开始第一次训练

5、第一次参加的项目都会先下载这个训练的视频

6、下载完毕之后，自动转到运动视频里，就可以跟着视频一起做运动了。

如果想要停止，点击下方的暂停键就可以，然后再点击退出训练就可以啦